Mostrando postagens com marcador água de berinjela. Mostrar todas as postagens
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3 de mar. de 2014
Olá meninas!
Quanto tempo longe do blog. Já estava com saudades de escrever aqui, mas a correria como sempre, tirando algumas coisas da minha rotina.
A reestreia do blog vem com um assunto que (acho) toda mulher amaa!
Há alguns dias, encontrei uma prima 20kg mais magra e depois uma tia 8kg mais magra!
Muitas de vocês já devem ter ouvido falar, eu nunca soube disso e achei a ideia super interessante. É a tal água de berinjela!!
Comentei com algumas pessoas que me orientaram sobre várias questões, então resolvi fazer algumas pesquisas e aproveitar para compartilhar com vocês.
Comecei a beber a água de berinjela no dia 28/02/14, no dia 27/02 me pesei e estava com 68.5kg (socorrooo!). Depois de 15 dias volto pra contar como foi e se eliminei alguns quilinhos.
O que posso dizer hoje pra vocês, é que depois desses 4 dias a base da água de berinjela, (isso pode ser psicológico) é que não me sinto mais tão inchada quanto antes de começar a beber a água.
Agora, vamos ao que interessa...
Segundo o site Bolsa de Mulher, a água de berinjela é "Rica em vitaminas e antioxidantes, a berinjela é capaz de reduzir a ação dos radicais livres, que promovem o envelhecimento. Sua alta concentração de fibras solúveis não só ajudam a melhorar o funcionamento do intestino, mas também diminuem o nível de colesterol no sangue, protegendo a saúde do coração, e absorvem gorduras presentes no estômago, eliminando-as por meio das fezes e promovendo a perda de medidas com saúde.
Outro benefício da água de berinjela é a sensação de saciedade que provoca, além do efeito diurético, que é capaz de eliminar toxinas do corpo e reduzir o inchaço."
Já o site M de Mulher, diz que a berinjela tem fibras solúveis e insolúveis, ou seja, "Fibras insolúveis - Presentes principalmente na berinjela crua, "elas demoram mais para serem eliminadas do estômago, o que adia a sensação de fome", esclarece a nutricionista Claudete Nyarady. Resultado: você acaba comendo menos e, assim, ingere menos calorias.
Fibras solúveis - São o grande segredo da água de berinjela, já que se soltam do alimento enquanto ele fica de molho. "A água, então, torna-se rica nessas fibras solúveis, que no organismo viram uma espécie de gel capaz de absorver gordura e eliminá-la," afirma a nutricionista Daniella Barbosa."
O site M de Mulher, ainda nos conta os benefícios do alimento. "1. Tira a gordura do corpo É que a berinjela tem uma substância chamada saponina, que age como um detergente: quebra as moléculas de gordura presentes no sangue e impede o organismo de absorvê-la.
2. Combate a celulite
O fruto tem substâncias anti-inflamatórias que trabalham para reduzir a celulite, já que os furinhos nada mais são do que uma inflamação nas células, agravada pela ingestão de alimentos gordurosos.
3. Previne doençasPor ser cheia de compostos fenoicos – substâncias antioxidantes, a berinjela reduz os radicais livres que atacam as células. Dessa maneira, protege o organismo de doenças como o câncer.
4. Faz o intestino melhorarAs muitas fibras do fruto agem como um laxante natural, regulando o intestino e melhorando a digestão. Assim, o corpo todo fica mais saudável e a barriga a diminui."
Lembre-se que não é só porque é um produto natural, que não tem suas restrições. O ideal é que você procure um especialista e veja se é ideal ou não para você. E lembre-se também que cada organismo responde de uma maneira diferente. Não é porque minha prima eliminou 20kg que eu e você também vamos!
O mais importante é emagrecer com saúde e se optar pela água de berinjela, alimente-se bem. Só a água não vai fazer milagres. Eu já não como chocolate e não bebo refrigerante. Reduzi o doce que aaamoo, opto por grelhados, evito comer coisas gordurosas, essas coisas que por menores que sejam, já ajudam muito.
Dizem que a berinjela abaixa a pressão, eu tenho pressão baixa mas ainda não senti que tenha me afetado quanto à isso.
Nas minhas pesquisas também li que não se deve tomar a água de berinjela por mais de duas semanas seguidas. Toma-se duas semanas e dá pausa de uma semana.
Peguei a receita na internet e eis aqui para compartilhar com vocês.
Você vai precisar de:
1 jarra com 1L de água filtrada
1 berinjela
Você vai fazer:
À noite, lave bem a berinjela, corte em cubos ou rodelas e coloque de molho na água. Pela manhã, retire a berinjela da jarra (eu opto por deixa-la lá dentro até acabar toda a água), e beba essa água durante o dia.
Para cada copo de aproximadamente 300ml de água de berinjela, espremo 1/2 limão pra dá um gostinho mais agradável, nunca experimentei sem o limão, mas vou fazer isso e conto pra vocês.
O limão é uma fruta rica em vitamina C, mas há quem diz que ingerida diariamente não faz bem para o sangue, então atente-se à tudo isso e procure um especialista que diga qual a melhor opção para você e para sua saúde.
A berinjela na água pronta para ficar uma noite inteira de molho...
A berinjela na água no dia seguinte...
A água já no copo pronta para ser consumida com umas gotinhas de limão...
Então... Gostaram da dica de hoje na reestreia do blog?
Alguém aí já usou essa água e viu algum resultado? Ou conhece alguém? Conta pra gente!
Bjos.
Poli.
Quanto tempo longe do blog. Já estava com saudades de escrever aqui, mas a correria como sempre, tirando algumas coisas da minha rotina.
A reestreia do blog vem com um assunto que (acho) toda mulher amaa!
Há alguns dias, encontrei uma prima 20kg mais magra e depois uma tia 8kg mais magra!
Muitas de vocês já devem ter ouvido falar, eu nunca soube disso e achei a ideia super interessante. É a tal água de berinjela!!
Comentei com algumas pessoas que me orientaram sobre várias questões, então resolvi fazer algumas pesquisas e aproveitar para compartilhar com vocês.
Comecei a beber a água de berinjela no dia 28/02/14, no dia 27/02 me pesei e estava com 68.5kg (socorrooo!). Depois de 15 dias volto pra contar como foi e se eliminei alguns quilinhos.
O que posso dizer hoje pra vocês, é que depois desses 4 dias a base da água de berinjela, (isso pode ser psicológico) é que não me sinto mais tão inchada quanto antes de começar a beber a água.
Agora, vamos ao que interessa...
Segundo o site Bolsa de Mulher, a água de berinjela é "Rica em vitaminas e antioxidantes, a berinjela é capaz de reduzir a ação dos radicais livres, que promovem o envelhecimento. Sua alta concentração de fibras solúveis não só ajudam a melhorar o funcionamento do intestino, mas também diminuem o nível de colesterol no sangue, protegendo a saúde do coração, e absorvem gorduras presentes no estômago, eliminando-as por meio das fezes e promovendo a perda de medidas com saúde.
Outro benefício da água de berinjela é a sensação de saciedade que provoca, além do efeito diurético, que é capaz de eliminar toxinas do corpo e reduzir o inchaço."
Já o site M de Mulher, diz que a berinjela tem fibras solúveis e insolúveis, ou seja, "Fibras insolúveis - Presentes principalmente na berinjela crua, "elas demoram mais para serem eliminadas do estômago, o que adia a sensação de fome", esclarece a nutricionista Claudete Nyarady. Resultado: você acaba comendo menos e, assim, ingere menos calorias.
Fibras solúveis - São o grande segredo da água de berinjela, já que se soltam do alimento enquanto ele fica de molho. "A água, então, torna-se rica nessas fibras solúveis, que no organismo viram uma espécie de gel capaz de absorver gordura e eliminá-la," afirma a nutricionista Daniella Barbosa."
O site M de Mulher, ainda nos conta os benefícios do alimento. "1. Tira a gordura do corpo É que a berinjela tem uma substância chamada saponina, que age como um detergente: quebra as moléculas de gordura presentes no sangue e impede o organismo de absorvê-la.
2. Combate a celulite
O fruto tem substâncias anti-inflamatórias que trabalham para reduzir a celulite, já que os furinhos nada mais são do que uma inflamação nas células, agravada pela ingestão de alimentos gordurosos.
3. Previne doençasPor ser cheia de compostos fenoicos – substâncias antioxidantes, a berinjela reduz os radicais livres que atacam as células. Dessa maneira, protege o organismo de doenças como o câncer.
4. Faz o intestino melhorarAs muitas fibras do fruto agem como um laxante natural, regulando o intestino e melhorando a digestão. Assim, o corpo todo fica mais saudável e a barriga a diminui."
Lembre-se que não é só porque é um produto natural, que não tem suas restrições. O ideal é que você procure um especialista e veja se é ideal ou não para você. E lembre-se também que cada organismo responde de uma maneira diferente. Não é porque minha prima eliminou 20kg que eu e você também vamos!
O mais importante é emagrecer com saúde e se optar pela água de berinjela, alimente-se bem. Só a água não vai fazer milagres. Eu já não como chocolate e não bebo refrigerante. Reduzi o doce que aaamoo, opto por grelhados, evito comer coisas gordurosas, essas coisas que por menores que sejam, já ajudam muito.
Dizem que a berinjela abaixa a pressão, eu tenho pressão baixa mas ainda não senti que tenha me afetado quanto à isso.
Nas minhas pesquisas também li que não se deve tomar a água de berinjela por mais de duas semanas seguidas. Toma-se duas semanas e dá pausa de uma semana.
Peguei a receita na internet e eis aqui para compartilhar com vocês.
Você vai precisar de:
1 jarra com 1L de água filtrada
1 berinjela
Você vai fazer:
À noite, lave bem a berinjela, corte em cubos ou rodelas e coloque de molho na água. Pela manhã, retire a berinjela da jarra (eu opto por deixa-la lá dentro até acabar toda a água), e beba essa água durante o dia.
Para cada copo de aproximadamente 300ml de água de berinjela, espremo 1/2 limão pra dá um gostinho mais agradável, nunca experimentei sem o limão, mas vou fazer isso e conto pra vocês.
O limão é uma fruta rica em vitamina C, mas há quem diz que ingerida diariamente não faz bem para o sangue, então atente-se à tudo isso e procure um especialista que diga qual a melhor opção para você e para sua saúde.
A berinjela na água pronta para ficar uma noite inteira de molho...
A berinjela na água no dia seguinte...
A água já no copo pronta para ser consumida com umas gotinhas de limão...
Então... Gostaram da dica de hoje na reestreia do blog?
Alguém aí já usou essa água e viu algum resultado? Ou conhece alguém? Conta pra gente!
Bjos.
Poli.
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